崂山绿茶有减肥作用吗?

EGCG儿茶素

崂山绿茶有减肥作用吗

以小鼠为模型进行的动物研究显示,崂山绿茶中的EGCG儿茶素似乎既能增强小鼠对脂肪的利用,同时也能降低小鼠对脂肪的吸收。

崂山绿茶中的一种名为EGCG的儿茶素可以抑制小鼠体重增加,该物质有望成为对抗肥胖的新制剂。

EGCG儿茶素
EGCG儿茶素

绿茶减肥,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

研究人员在美国《肥胖》杂志网络版上介绍说,他们给两组小鼠喂食同样数量的高脂食物,其中一组同时喂食EGCG儿茶素。研究人员发现,EGCG组小鼠增加的体重比另一组低45%,前者排泄物中的脂质比另一组高出约30%,这意味着EGCG儿茶素抑制了小鼠对脂肪的吸收。

领导这项研究的宾夕法尼亚大学助理教授说,EGCG儿茶素似乎既能增强小鼠对脂肪的利用,同时也能降低小鼠对脂肪的吸收。一个人可能每天需要喝10杯崂山绿茶才能吸取与上述小鼠摄入量相当的EGCG儿茶素,不过近来有其他研究显示,每天喝几杯崂山绿茶就有助于控制体重。

尽管目前与喝崂山绿茶有关的体重数据不是很多,但仍可表明,与不喝崂山绿茶者相比,每天只需饮用一杯以上的崂山绿茶就能看到对体重带来的影响。

崂山绿茶的减肥功效

1、崂山绿茶的减肥功效

崂山绿茶是有减肥瘦身功效的,它具有很好的降脂功效,人体内的脂肪能够被崂山绿茶所含的芳香族化合物所溶解,从而,可以有效防止体内积累过多的脂肪和其他垃圾。

喝崂山绿茶可以减肥吗
喝崂山绿茶可以减肥吗

崂山绿茶内抗抗氧化物质丰富,人体新陈代谢的速度回因此而大大加快,及时的对自由基进行清除。崂山绿茶中的物质还可以对蛋白质进行活化,使得体内的各种脂肪细胞不能够再大量的堆积,从而具有减肥瘦身的作用。

2、崂山绿茶含有的成分

芳香族化合物是崂山绿茶的一大成分,而它具有的功能就是溶解脂肪,并且能够化浊去腻。

崂山绿茶还含有维他命B1、C和咖啡因这些都是可以帮助人体的消化系统进行食物消化的。崂山绿茶特有的另一种成分儿茶素,则可以抗氧化,对人体的新城代谢具有重要的促进作用。

3、崂山绿茶的功效

崂山绿茶我国被誉为“国饮”。

茶为国饮
茶为国饮

现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。除了上述的功效以外,还具有下述的作用。

崂山绿茶可以抗衰老、抑制心血管疾病、抗癌、防辐射、抵抗病毒菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、降脂助消化、缓解疲劳、护齿明目等有效作用。

所以常喝崂山绿茶对身体有好处。

喝崂山绿茶的其他好处

抗衰老

崂山绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。崂山绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

抗菌

研究显示,崂山绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此崂山绿茶具备整肠的功能。

降血脂

科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。崂山绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

可改善消化不良情况

近年的研究报告显示,崂山绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点崂山绿茶减轻病况。

抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。 继续阅读“崂山绿茶有减肥作用吗?”