熬夜看世界杯就喝崂山绿茶

2018年俄罗斯世界杯已经打响,在前几日结束的比赛中,德国爆冷负于墨西哥,阿根廷,巴西这样的豪门都战成平手,一个来了1/3国人的冰岛,一度成为了关注焦点。很多球迷忧伤表示:

“c罗踢走了我一辆车,梅西踢走了我一套房。”

“用冷门频出来形容目前的世界杯,不过分。”

2018俄罗斯世界杯
2018俄罗斯世界杯

虽然俄罗斯和中国时差不大,但是好多重要场次还是安排在凌晨,球迷们熬夜的时候又到了!!!

你的身体准备好了吗?晨昏颠倒的一个月里,咖啡提神怕是要掏空身体,健康饮茶才是硬道理。

今天就给大家介绍熬夜后喝的崂山绿茶,希望球迷们在享受激情夏日的同时,也能度过一个健康的世界杯。

喝崂山绿茶对熬夜的作用

1、提神

从提神角度来说,喝崂山绿茶比喝咖啡更合适些,崂山绿茶茶叶中含有大量咖啡碱,咖啡碱有兴奋中枢神经的作用,主要作用于大脑皮质,使精神振奋和精确度提高,疲乏减轻。崂山绿茶茶叶经沸水冲泡后,约有80%的咖啡碱溶解在茶汤中,喝茶后,咖啡碱在人体内会迅速被分解,不会在人体内产生积累,因此熬夜首选当然是崂山绿茶。

白居易曾在诗中写到“驱愁知酒力,破睡见茶功”,其中明白地提到了茶叶提神破睡的功能。茶叶中含有大量的咖啡碱,占茶叶生物碱总量的95%以上,茶叶经过沸水冲泡后,约有80%的咖啡碱溶解在茶汤中。咖啡碱有兴奋中枢神经的作用,作用于大脑皮质,使精神兴奋和精确度提高,同时减轻疲乏。所以如果要熬夜看世界杯的话,来一杯崂山绿茶。

2、抗辐射

看世界杯免不了长时间对着电脑屏幕或者电视机,接受屏幕散发的电离辐射。

崂山绿茶茶叶中含有多种清除自由基的成分:茶多酚、茶多糖、茶蛋白、维生素类等。边看屏幕时边喝崂山绿茶,能减少屏幕辐射的危害。

崂山绿茶叶抗辐射的作用是多种成分多种机理综合作用的结果,这些物质可以直接参与竞争辐射能量及清除辐射产物自由基,还可通过提高体内抗氧化酶活性,调节和增强细胞免疫功能来提高细胞对辐射的抗性,促进造血和免疫细胞增殖和生长,使辐射损伤组织得到恢复。

3、缓解眼疲劳

长时间盯着屏幕,看东西较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。

崂山绿茶茶叶中含有的胡萝卜素,在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A,而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。因此,熬夜期间喝茶有助于缓解眼疲劳。

红牛、咖啡、绿茶哪个提神

论提神,首先想到的是红牛、咖啡、茶叶等等。好奇君一直很好奇,身边的这些提神饮料到底谁是王者?今天就为大家揭开谜底。

熬夜看世界杯喝饮料提神
熬夜看世界杯喝饮料提神

红牛 、咖啡、绿茶都含有咖啡因,一般来说,咖啡因含量越多,提神效果越好!所以,我们的检测主要针对咖啡因含量。

今天我们就来检测一下,咖啡因理论摄取量谁最多

先取绿茶1克,速溶咖啡1克,用100毫升沸水各泡20分钟,每隔5分钟摇动一次,直到咖啡充分溶解,茶叶舒展茶汁溶出,然后把它们注入高效液相色谱仪进行测定。实验结果出来了!

绿茶胜

每克速溶咖啡中的咖啡因含量39毫克,每克绿茶含咖啡因48毫克。绿茶PK咖啡,绿茶胜!

冲泡好的崂山绿茶
冲泡好的崂山绿茶

接下来,我再把绿茶、咖啡和功能饮料红牛、启力比一比。

实验室工作人员告诉好奇君,一般人们喝茶,平均是用3克茶叶配150毫升水冲泡的,这种条件下,茶叶能析出内部80%以上的咖啡因,也就是115.2毫克。

而一小包速溶咖啡,里面的咖啡因是百分之百溶入水中的,所以,一包内所含的咖啡因是70.2毫克。而红牛和启力,因按照包装标注 咖啡因含量分别是50和45mg

所以这几种饮料的提神效果最终排名是:绿茶-咖啡-红牛-启力

世界杯,两升绿茶,一包烟,赛过女人在身边!